일할 때 할 수 있는 스트레칭

오랜 시간 동안 컴퓨터를 하다보면 몸이 뻣뻣해 지는데요. 건강해 지는 것도 삶의 즐거움 중 하나이지요. 특히 거묵복, 손목 저림 등을 예방하고 해결할 수 있는 컴퓨터 증후군 스트레칭은 도움이 될것 같군요. 너무 오래 일만 하시지 말고 가끔 휴식도 취해 보세요. 힘내세요.

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출처 : 한국건강증진재단

데스크탑 프로그램도 다운로드 받을 수 있습니다. 화이팅입니다.

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