7분 운동으로 멋지고 예쁜 몸 만들기

한동안 아이폰 유료앱 순위를 휩쓸었던 아이폰 어플이 있었다. 이름하여 7 Minutes Workout. 7분 동안 앱을 따라 운동을 하는 것이다. 효과가 굉장히 좋다고 한다. 여기 웹 버전이 있어 여러분께 소개한다.

여성 버전도 따로 있다. 여자분들은 이걸로 운동을 하면 좋겠다.

새해 살 빼기 또는 몸 만들기 시간내기 어려운데 7분 운동으로 한번 시작해 보는 것은 어떨까?