엘스트림 Blog

SAS 교본에서 배우는 생존 심리학

SAS는 영국의 특수부대이지요. 생존을 위한 심리학을 SAS 교본과 생존 지침서를 토대로 한번 알아보도록 하겠습니다. 분노조절 정말 중요한 생존 기술 중 하나는 분노조절입니다. 침착한 태도는 긴급 상황을 처리하고 극복하는데 큰 도움이 됩니다. 분노와 유사하게 스트레스에...

ISTJ 성격 유형과 특징 (리뉴얼)

 ISTJ란? ISTJ는 내향(I), 감각(S), 사고(T), 판단(J)의 성향을 가지는 유형입니다. ISTJ는 홀로 있을 때 에너지를 충전하며 (내향) 아이디어나 컨셉보다는 사실과 세부적인 사항을 선호합니다. (감각) 또한 결정을 내릴 때 논리나 원인에 따라 결정을 내리며 (사고), 즉흥적이고...

지금의 5분이 앞으로의 5년을 결정한다.

탁월함은 앞으로의 5분이다. 라는 말을 좋아합니다. 티모시 페리스의 책 지금 아니면 언제 하겠는가에서 나온 말입니다. 원래 경영계의 구루 톰 피터스 Excellence now라는 책에서 한 말인데요. 원문은 EXCELLENCE is the next five minutes 입니다. 저는...

방탄소년단 (BTS) MBTI

오늘은 요즘 핫한 방탄소년단의 MBTI를 알아보도록 합시다~! 랩몬스터 (RAP MONSTER) : INFP 잔다르크형 박지민 (JIMIN) : ENFJ 언변능숙형 뷔 (V) : ENFP 스파크형 전정국 (JUNG KOOK) : INFP 잔다르크형 진 (JIN) : INTP 아이디어뱅크형...

불면증 해결

불면증 (밤낮 바뀐 문제) 을 해결하는 방법

오늘은 불면증에 대해 이야기 해보려 합니다. 저는 집에서 일을 합니다. 집에서 일을 하는 사람들이 가장 어려워 하는 것이 바로 밤낮이 바뀌는 문제입니다. 불규칙한 수면 습관과 생활 스타일 때문에 밤낮은 쉽게 바뀌게 됩니다.  저의 경우는...

변화의 시작. 10일만에 4kg를 감량한 다이어트 방법을 소개합니다.

요즘 앉아서 코딩을 많이 하다 보니 몸무게가 70kg에 육박하게 되었습니다. 비만까지는 아니지만 몸이 퉁퉁해져 가는걸 느낄 수 가 있었습니다. 이러면 안되겠다 싶어서 정말 오래 망설이다가 헬스클럽에 등록하게 되었습니다. 헬스클럽에 가기까지는 힘들었지만 등록을 하니 정말...

INFP를 위한 글

INFP를 위한 책을 만들려다가 역량 부족임을 알고 살짝 내려 놓았습니다. 이해도도 높아야 하고 여간 어려운게 아니더라구요. 대신에 어느정도 정리를 한 글을 여러분께 바칩니다~ # INFP를 위한 책 INFP는 상상력이 많은 이상주의자입니다. 그들은 잔다르크 유형,...

MBTI 기능별 스택

INFP 기능 (Functional Stack, 심리 위계)

오랜만에 MBTI 포스팅으로 찾아 뵙네요. 오늘은 MBTI 유형 중 INFP 유형의 기능들에 대해 알아보려고 합니다. 성격 유형은 총 8개의 기능들 중에 4개의 짝을 선호한다고 칼 융이 정의한 바 있습니다. 이러한 4가지 기능들을 심리 위계(Functional...

레코스 영화 추천 리스트 레코스스

최고의 영화 추천 리스트를 구경하고 투표 하세요. 레코스 영화 추천 리스트

추천할만한 최고의 영화들을 추려서 영화 추천 리스트를 만들어 봤습니다. (저의 영화 인생이 담겨 있는…) 사람들이 투표한 최고의 영화들을 구경해 보세요. 레코스 영화 추천 리스트 좋아하는 영화에 투표를 하면 영화의 순위가 오르고 상위에 노출이 됩니다....

애니 추천 빙과

최고의 애니 추천 리스트를 구경하고 투표 하세요. 레코스 애니메이션 추천 리스트

추천할만한 최고의 애니(애니메이션)들을 추려서 애니 추천 리스트를 만들어 봤습니다. (60+) 사람들이 투표한 최고의 애니메니션들을 구경해 보세요. 레코스 애니 추천 리스트 좋아하는 애니에 투표를 하면 애니의 순위가 오르고 상위에 노출이 됩니다. 별점 평가를 하면 협업...